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1、卵巢保养最好从年轻的时候开始，避免熬夜、不要喝浓咖啡。

2、药物流产、紧急避孕药都会影响卵巢功能，并且睡着年龄增加卵巢功能也是逐渐下降的，所以生活要有规律、适当运动、做卵巢保养按摩，多吃新鲜蔬菜水果、豆类、动物肝脏、红豆、黑豆等等。

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