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最近这段时间总有小伙伴问小编莲藕汤功效与作用_莲藕汤的功效与作用是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于莲藕汤功效与作用_莲藕汤的功效与作用的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

1.帮助消化：莲藕汤富含膳食纤维和微量元素。体内微量元素有助于消化酶的分泌。膳食纤维有利于胃肠蠕动，有助于排除体内毒素和废物，促进机体的消化吸收。所以经常吃莲藕汤有助于改善消化功能。

2、止血：莲藕汤富含鞣酸，对收缩血管、止血很有帮助；莲藕中丰富的维生素K还可以止血、预防出血。所以吃莲藕汤对经常便血、尿血、充血、吐血的人非常有益。

3.降血脂降血压：莲藕汤里的膳食纤维有助于降低血液胆固醇，所以喝莲藕汤在一定程度上起到降血脂的作用。而且莲藕钠多钾少，有利于稳定心率，调节血压。高血压高血压的人经常吃莲藕汤，对心脏和全身健康都有好处。

4.美容养颜：莲藕汤能滋阴清热，润燥止渴，莲藕汤含有丰富的维生素C和维生素b，花生含有维生素E和一定量的锌。经常吃花生可以抗衰老，滋润皮肤；长期食用既能清热祛痘，又能滋润肌肤，美容养颜。

5.健脾开胃：莲藕散发出独特的香味，还含有鞣质，具有一定的健脾止泻作用，能开胃消食、开胃健胃，对食欲不佳者有益，食欲不佳者会恢复健康。

6.减肥：莲藕汤含有粘蛋白和膳食纤维，能与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使之从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。另外，所含的膳食纤维可以增强饱腹感，促进排便。腹部肥胖的人可以经常吃莲藕减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。